Bom dia, galera! Vou começar as postagens do blog com uma que achei no site Eu Atleta e que fala sobre alguns mitos sobre a alimentação que são repassados pra gente e que, algumas vezes, podem até nos fazer muito mal. Alimentação e saúde são coisas sérias e não podemos acreditar em tudo que vemos ou lemos por aí. É sempre bom e válido procurar ajuda de especialistas na área para ter uma dieta adequada ao seu estilo de vida, às suas condições fisiológicas, etc. Um beijo e um ótimo sábado (vou aproveitar o meu na minha cama vendo um bom filme, já que a Cidade do Sol resolveu trocá-lo, hoje, por uma chuvinha maravilhosa :)!

http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/nutricao/noticia/2014/04/nutricionista-lista-mitos-alimentares-e-explica-por-que-eles-nao-sao-eficazes.html